È una disciplina che migliora la flessibilità, la forza, il tono muscolare e la fluidità nei movimenti. Si basa su 5 principi: concentrazione, baricentro, fluidità, precisione e respirazione. Ogni movimento viene eseguito con il controllo su ogni parte del corpo. Il risultato è un corpo tonico, flessibile e un riequilibrio posturale che allevia dolori cervicali e lombari.

È una disciplina che migliora la flessibilità, la forza, il tono muscolare e la fluidità nei movimenti. Si basa su 5 principi: concentrazione, baricentro, fluidità, precisione e respirazione. Ogni movimento viene eseguito con il controllo su ogni parte del corpo. Il risultato è un corpo tonico, flessibile e un riequilibrio posturale che allevia dolori cervicali e lombari.

È una disciplina che migliora la flessibilità, la forza, il tono muscolare e la fluidità nei movimenti. Si basa su 5 principi: concentrazione, baricentro, fluidità, precisione e respirazione. Ogni movimento viene eseguito con il controllo su ogni parte del corpo. Il risultato è un corpo tonico, flessibile e un riequilibrio posturale che allevia dolori cervicali e lombari.

Corso basato su esercizi a bassa intensità svolti a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi. Adatto a persone di tutte le età, nele lezioni si svolgono esercizi di back school, riequilibrio posturale, mobilità articolare, stretching e respirazione. Utile per migliorare i sintomi dolorosi legati ad osteoporosi, artrosi della colonna, delle anche e delle spalle.

È una disciplina che migliora la flessibilità, la forza, il tono muscolare e la fluidità nei movimenti. Si basa su 5 principi: concentrazione, baricentro, fluidità, precisione e respirazione. Ogni movimento viene eseguito con il controllo su ogni parte del corpo. Il risultato è un corpo tonico, flessibile e un riequilibrio posturale che allevia dolori cervicali e lombari.

È una disciplina che migliora la flessibilità, la forza, il tono muscolare e la fluidità nei movimenti. Si basa su 5 principi: concentrazione, baricentro, fluidità, precisione e respirazione. Ogni movimento viene eseguito con il controllo su ogni parte del corpo. Il risultato è un corpo tonico, flessibile e un riequilibrio posturale che allevia dolori cervicali e lombari.

È una disciplina che migliora la flessibilità, la forza, il tono muscolare e la fluidità nei movimenti. Si basa su 5 principi: concentrazione, baricentro, fluidità, precisione e respirazione. Ogni movimento viene eseguito con il controllo su ogni parte del corpo. Il risultato è un corpo tonico, flessibile e un riequilibrio posturale che allevia dolori cervicali e lombari.